Hälsodagar på Nuntorp

Fredag 20 mars 2020

Ökad hälsa för Ditt vardagsliv – Närvaro, Energi och Balans!

Vardagen är ofta ett ständigt informationsflöde, logistik för att lösa arbete och familjeaktiviteter och en fulltecknad kalender. Sällan står det Min stund eller så får den tiden flytta på sig för vardagens ”måsten”. Ge dig själv denna dag som ger kunskap och redskap för mer hälsa i din vardag. Investera tid för Dig själv!

Program:

7.30 Medicinsk yoga – Annika Blixt, Hälsovetare
8.00 Frukost i Bistron – gröt med färska bär, surdegsbröd samt en hälsoshot
8.30 Presentation av föreläsarna och resterande program
8.45 Hälsa och balans i vardagen – Elisabeth Hansson, Hälsovetare
9.15 Andningsteknik – Annika Blixt, Hälsovetare
9.50 Bensträckare med te och kaffe
10.00 Tankens kraft – stärk dig själv i vardagen – Carina Lindmark, Friskvårdsterapeut
11.10 Promenad med medveten närvaro och kroppsbalansering (kläder efter väder) – Elisabeth Hansson, Hälsovetare
11.30 Samling i gymnastiksalen för energigivande rörelse
11.50 Gemensamt avslut
12.00 Lunch i Bistron – Vegetarisk Buffé med bland annat svensk åkerböna

Pris: 995 kr inkl. moms.    Betalning via swish eller faktura (meddela vid anmälan)

Anmälan till ellihps@ellihps.se senast 12 mars 2020. Meddela allergi eller överkänslighet.

Frågor mejlas till Elisabeth Hansson ellihps@ellihps.se eller Nuntorps Gårds Bistro info@nuntorp.se