Yoga
Nytt yogaschema för hösten 2024
Välkommen till en vår med Yoga i olika former. Om du inte hittar någon yogagrupp som passar i det ordinarie programmet kan du alltid boka en personlig yogakonsultation.
Klicka här för pdf med mer information »
Balans mellan kropp och själ
Yoga betyder förening av kropp, tanke och själ; att lära känna sig själv och nå balans mellan kropp och själ. Här på Blixthälsa utövar vi Ashtangayoga och Medicinsk Yoga.
Yoga på arbetet
Vi erbjuder även företagsyoga, ex. morgon- och lunchpass eller prova-på.
Det är en träningsform som passar alla. Och på ett skonsamt sätt uppnå rörlighet, slappna av och mental träning.
Medicinsk Yoga
En lugn och djupverkande form som utförs sittandes och liggandes. Yogaformen är bra för dig som behöver stärka ryggen, bli mer rörlig och öka din energi med mjuka rörelser.
Ashtangayoga
En fysiskt krävande form som fokuserar på andning, förflyttningen mellan olika ställningar och kroppskontroll med kraftfulla, snabba och flödande rörelser.
Killyoga
För ökad rörlighet och för minskad stress och återhämtning!
Yoga som komplement till annan träning
